Μούντρες – Η Γιόγκα στα χέρια σας
Συγγραφέας:Gertrud, Hirschi
ISBN:978-960-563-619-7
Ημερομηνία έκδοσης:2023
Σελίδες:280
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:22χ15
Γλώσσα:Ελληνική, Νέα
Γλώσσα πρωτοτύπου:Ελβετογερμανική
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
13.50€ από 15.00€
Περιγραφή:
Οι Μούντρες ή Γιόγκα των Χεριών είναι μια πανάρχαια τεχνική άσκησης και θεραπείας με ευεργετικά αποτελέσματα για το σώμα και τον νου. Στο εμβληματικό αυτό βιβλίο η πολύπειρη Ελβετή συγγραφέας και δασκάλα γιόγκα Gertrud Hirschi ξεδιπλώνει μπροστά στα μάτια του αναγνώστη ένα συναρπαστικό και προσιτό μονοπάτι αυτοβελτίωσης, παρέχοντας ταυτόχρονα πρακτικές συμβουλές για μια καλύτερη και πιο χαρούμενη ζωή.Καθιστοί, όρθιοι ή ξαπλωμένοι, στο στρωματάκι της γιόγκα, στον καναπέ ή στο λεωφορείο, οι μούντρες μπορούν να σας συντροφεύουν σε κάθε στιγμή της καθημερινότητας. Διαλέξτε αυτές που σας ταιριάζουν περισσότερο, πειραματιστείτε ελεύθερα και κερδίστε γαλήνη, ηρεμία και πληρότητα.
Σε έναν κόσμο που κινείται με ιλιγγιώδη ταχύτητα, το βιβλίο αυτό έρχεται να μας θυμίσει πως δικαιούμαστε μια παύση για στοχασμό, χαλάρωση και σύνδεση με τον εαυτό μας.
• Πενήντα δύο (52) μούντρες για τα χέρια
• Μούντρες για το σώμα
• Συμβουλές βοτανοθεραπείας
• Μικρά και απλά μυστικά για ισορροπημένη διατροφή
Μια απλή τεχνική για υγεία που διαρκεί,
ευτυχία και εσωτερική γαλήνη.
Μετάφραση: Αγγελίνα Λυκόγιαννη
Διακόψτε το κάπνισμα και κάθε εθισμό
Διαταραχή αυτιστικού φάσματος (ΔΑΦ)
Μια φορά ήταν… η Κωλοτούμπα, που έδεσε τον πόνο της φιό...
Δωρεάν μεταφορικά
Μην Κατηγορείς τον Εαυτό σου
Ιχνηλατώντας την ελπίδα του αύριο
Δωρεάν μεταφορικά
Εφηβεία: Η μεγάλη έκρηξη!
Το παιδί στην ψηφιακή εποχή
Στον γιο μου; Ανοιχτή επιστολή στα αγόρια του σήμερα
Ειλικρίνεια και αυθεντικότητα